Зеленчук припаѓа на класата Зелка, тоа се смета за различни ротквица сеење. Тоа е овој вид кој не се јавува во дивината, за разлика од останатите.
Научниците веруваат дека Азија е родното место на зеленчукот. Се одгледува во Европа, Северна Америка, Австралија и Азија. Црвената ротквица има корисни својства и контраиндикации, и често се користи како народен лек за третман на кашлица.
- Нутритивна вредност и калории
- Хемиски состав
- Што е корисна црна ротквица?
- Root Cure
- Внатрешна употреба
- Отворен
- Апликација за готвење
- Контраиндикации и штети
Нутритивна вредност и калории
Овој близок роднина на ротквицата не се користи како главен тек - туку како додаток на храна. Диететски зеленчук: содржи 16 kcal на 100 g или 66 kJ.
Ротквица е 95% вода. Составот вклучува 0,68 g протеини, 0,10 g масти и 3,40 g јаглени хидрати. 
Хемиски состав
Таа содржи доволно шеќер и диетални влакна. На 100 g од нив содржи: шеќер - 1.86 g, влакна - 1.6 g. Меѓу антиоксидантите има ретинол - витамин А во износ од 12 mg на 100 g.
Ротквицата има високо ниво на фолна киселина. Овој витамин Б се содржи во количина од 25 mg на 100 g. Исто така, во хемискиот состав се вклучени и аскорбинска киселина, витамини од групата К.
Содржи во големи количини:
- калиум - 233 мг;
- калциум - 25 mg;
- натриум, 39 mg;
- фосфор - 20 мг и други.
Тоа е благодарение на овој богат хемиски состав во медицината велат за корисни својства на ротквица.Што е корисна црна ротквица?
Зеленчук има диуретични и лаксативни својства. Присуството на есенцијално масло во семките помага да се подобри работата на гастроинтестиналниот тракт со стимулирање на варењето. Исто така, зеленчукот има антибактериски својства.
Отстранување на вишокот на течност од телото и враќање на балансот на водата на телото - една од главните карактеристики на коренот.
Се користи главно во следниве области: медицина, козметологија, готвење. Затоа, црна ротквица е вклучена во различни рецепти. 
Root Cure
Јадењето зеленчук ќе ги намали шансите за развој на анемија. Фолната киселина е вклучена во функционирањето на циркулаторниот систем.Поради ниското ниво на оваа супстанца во телото, бројот на мегалобластите (незрели црвени крвни клетки) се зголемува во коскената срцевина.
Сокот од корен има бактерицидни својства и се препорачува за третман на гнојни рани, егзема и обични модринки.
Употребата на корен зеленчук и некои родови карактеристики. Црната ротквица е заситена со разни микроелементи, придобивките и штетите од кои постојат за мажите.
На пример, со простата и еректилна дисфункција (импотенција), се препорачува употреба на сок од ротквица во храната. Но опасен производ може да биде ако некој има бубрежни камења.
Ако жената има хормонални нарушувања, тогаш вишокот на фолна киселина во производот ќе помогне да се отстрани овој проблем и да се воспостави менструалниот циклус. 
Внатрешна употреба
Кај луѓето, ротквицата главно се користи за лекување на кашлица и голема кашлица.За да го направите ова, се сече јадрото и додадете две лажици мед таму. По корен култура е внесена, мед се апсорбира во ѕидовите, сок ќе излезе.
Мора да се зема два до три пати на ден во текот на една недела, понекогаш додавајќи нов дел од мед за да го издвојат сокот.
Овој зеленчук, поточно маслото од семките, ја зголемува лактацијата. 50 ml масло и 1 лажичка мед се додаваат во 100 ml вода: оваа смеса може да се пие еднаш дневно со 50 ml. 
Отворен
Често се најде употреба на зеленчук во третманот на косата. Можете да земате 150 ml сок од корен, репка масло во износ од 30 ml и 1 лажица мед. Сето ова се нанесува на сува коса и трае еден час.
Во ова време се подобрува циркулацијата на крвта, што придонесува за протокот на крв во фоликулите на косата и го подобрува растот на косата. Оваа маска се користи 2-3 пати неделно.
Корен култура се користи во елиминација на пигментацијата на кожата. За да го направите ова, потребен ви е мал зеленчук, кој треба да го редите и да додадете 50 гр кисела павлака и 50 гр мед.
Потоа се нанесува на лицето - маската важи 15-20 минути.Исплакнете со многу топла вода или со топла крпа. 
Апликација за готвење
Во готвењето, коренот зеленчук е популарен за исхрана. Јадењето ќе помогне да се зголеми метаболизмот. Веќе е кажано дека ротквицата не служи како главен тек, но е комбинирана со други. Еве пример за салата која е корисна за губење на тежината:
- 300 гр црна ротквица, која мора да се сече на коцки, како и останатите состојки:
- 300 гр краставици;
- 300 грама слатка пиперка;
- 200 гр моркови;
- 300 г пилешко филе (претходно врие);
- облекување по вкус, но соја сос се препорачува.
Контраиндикации и штети
Не е секогаш можно да се идентификува концептот на "црна ротквица" и "корист", бидејќи исто така може да донесе штета на човечкото тело. Коренот е контраиндициран кај луѓе кои неодамна имале срцев удар.
Бремените жени, исто така, не можат да јадат зеленчук во било каква форма. Ако страдате од болести на црниот дроб, бубрезите, како и гастритис, употребата на црна ротквица е забранета.
Така, црна ротквица може да служи како одличен асистент во борбата и спречувањето на болестите. Не заборавајте дека најчесто овој производ се користи со мед, што ја потиснува зголемената киселост.Зеленчукот ќе служи како одлична замена за скапи лекови, главната работа е мудро да му се обраќа на третманот. И растење на корен зеленчук на свој заговор не е тешко, бидејќи зеленчук е скромен, тоа само сака добро навлажнета почва.
