Колку е корисно лешот за здравјето на луѓето?

Лешник или леска За неколку илјади години, тој е добро познат на народите на Европа, Азија и Северна Америка, каде што се вредни неговите корисни својства. Во прилог на пријатен вкус и вредни хранливи квалитети на лешници (како и нејзините лисја, кора, па дури и корени) имаат лековити квалитети. Не е ни чудо што нашите предци веруваа дека ова растение дава бесмртност и го награди со натприродни сили.

Хемискиот состав на леска

Лешник орев е енергетски вреден производ, бидејќи само 100 g содржи 657 Kcal. Покрај тоа, леска има уникатен протеински состав, идентичен на белиот јајца: 17,2 g содржи 18 амино киселини (од кои 8 се од суштинско значење), што човечкото тело може да го прими само со храна.Растителни протеини лесно сварлива ви овозможува да направите без месни производи (што е важно за вегетаријанци).

Лешниците се важен извор на:

• масти (до 70%) - моно- и полинезаситени масни киселини (52,5 и 9,1 g, соодветно);

• јаглени хидрати (19.2%);

• диетални влакна;

• витамини (Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, Б6, Б9, Е, Ц, А, итн.);

• минерали (калциум, железо, фосфор, магнезиум, манган, калиум, бакар, цинк, селен, јод итн.).

Во лисјата на леска е многу есенцијални масла, гликозиди. Во кората - постојат бетулин, танини, алкохоли.

Корисни својства на леска за човечкото тело

Дури и едноставно запознавање со хемискиот состав на лешник ќе ви овозможи да ги разберете придобивките од лешник. Само едно железо во овој орев содржи 200% од дневната норма на една личност. Хипократ рече дека лешник е добар за сите (млади и стари) и им користи на сите.

Редовното консумирање на лешници во храната му дава на телото витални протеини, витамини, масти и минерали:

• Витаминот Ц, железо, магнезиум и калиум се неопходни за срцето, крвните садови, синтезата на хемоглобинот;

• масни киселини - за спречување на атеросклероза, мозочен удар и други болести;

• фитостероли и витамин Е, бакар и манган - антиоксиданти со анти-стареечки својства;

• фосфор, магнезиум и калиум - за зајакнување на коските, забите, зглобовите;

• Б витамини - заштита од нерви и стрес.

Исто така, постојат повеќе специфични својства на леска, што ќе биде корисно и за силен и послаб секс.

Придобивки за жените

Лешниците содржат многу корисни елементи во трагови и витамини кои се од голема корист за женското тело.

На пример:

• голема количина на фолна киселина во ореви е корисна за жени кои очекуваат бебе, бидејќи јадењето леска за време на бременоста ќе обезбеди нормален развој на фетусот;

• ореви даваат многу енергија. И покрај високата калориска содржина, комбинацијата на киселини е толку оптимална што редовната потрошувачка на ореви нема да доведе до вишок сантиметри на половината, напротив, "лошот" холестерол ќе биде отстранет од телото;

• помош при нервни нарушувања;

• зачувување на природната убавина на жените и подмладување на кожата;

• стимулира лактација.

Придобивки за мажите

Оревите им помагаат на мажите да се справат со тешки физички напор, но тоа не е сè. Хейзел долго време се користи во традиционалната медицина како средство за зголемување на потенцијалот. Фолната киселина придонесува за формирање на сперматозоиди (30 гр лешници содржат 90% од дневната потреба на оваа киселина). Покрај тоа, лешниците помагаат при заболувања на простата (во воспалителни процеси, се препорачува дневно да консумираат 50 гр лешници).

Употребата на леска во традиционалната медицина

Традиционалните исцелители активно користеле леска, имено бојата на орев (обетки), оревите ореви, школки, лисја, кора, корени. Лековитите својства (лекување, антипиретик, дезинфекција, вазодилатација, имунопрезентација, антидијареални и други) беа забележани и ефикасно применети. Покрај тоа, леска во традиционалната медицина продолжува активно да се користи и денес.

Чај од леска леб за зајакнување на имунолошкиот систем

Лисниците од леска содржат многу есенцијални масла, киселини (аскорбинска, палмитична), миритрозид гликозид и многу други. Од овие, можете да подготвите тоник пијалок кој ефикасно ќе го поддржи имунолошкиот систем. Подготвен е на ист начин како чај: неопходно е да се прелива вода што врие преку лисјата, да инсистира во топлина 10 минути и да пие со мед или џем (или едноставно додавање на шеќер). Лисја од леска може да се вари со редовни чаеви или во лековити збирки.

Хейзел сок со анемија (анемија)

Лисја од леска се користат во третманот на анемија. Свежи млади лисја се собираат за време на расцутувањето на леска, по што тие се скршени и стегани со помош на блендер. Сокот кој се добива треба да се пие во текот на месецот (30 ml) со мед (15 ml) три пати на ден пред оброците.

Мешавина на лешници со мед со анемија и губење на силата

Со анемија, мешавина на орев кернели и мед има ефективен ефект (чаша ореви ќе бара половина чаша мед). Сите состојки се мешаат во блендер. Три пати на ден, пред јадење треба да земете лажица од лекот. Лешник со анемија исто така се користи во форма на напиток од мед-мед, за кој сите ореви (2 лажици) мора да се смачкаат, додадете мед (2 лажички) и 50 ml врела вода за нив. Избегнете ја смесата, додајте повеќе вода што врие (200 ml) и врие 30 минути. Неопходно е да се користат средства дневно (пет пати по 50 ml), во рок од три недели.За најдобар ефект, се препорачува да додадете суви кајсии.

Лушпа на лешник со дијареа (дијареа)

Дијареата се третира со школки со зелен орев. За подготовка на супа бара 20 g сурова орев и 25 ml врела вода. Школки треба да се полнат со врела вода, да се остават уште 15 минути на шпоретот, да инсистираат и да се изладат неколку часа, по што можат да се пијат 60 ml четири пати на ден.

Супа од лисја при третман на кардиоваскуларни заболувања

Лисја од лешници се доста ефикасни во лекувањето на болести на срцето и крвните садови, а нивните корисни својства во овие области се тестирани во пракса. За подготовка на терапевтска инфузија, една лажица прав од сушените лисја од леска се истури со врела вода (250 ml), запечатена и чувајте ја во водена бања за 15 минути (на најниска топлина). После тоа, отстранете го составот од топлината и нека се вари за уште еден час. Како резултат на тоа, останува само да се деформира лекот и да се пие 3-4 ml од 50 ml дневно. Текот на третманот е три месеци.

Лушпа од кората од леска како фабрифи

Кората од лешник, исто така, има лековити својства и ефикасно се користи во борбата против настинки. Прашок од сув кора (3 лажици), врела вода (1 литар), мора да се чува во затворен контејнер 15 минути на тивок оган. Потоа, кул, вирус (волуменот на лушпа ќе се намали, можете да додадете зовриена вода) и да пиете на празен стомак 3-4 пати на ден за 1/3 чаша.

Инфузија на лисја лисја во аденомот на простатата

За третман на оваа болест, се користи костен од леска (собрани за време на сокот) и свежи или суви лисја:

• свежи лисја (10 супени лажици) или суви (5 супени лажици) сместени во контејнер за емајл треба да бидат покриени со литар свежо зовриена вода, затворена и дозволена да се излади;

• сецкани кора (8 лажици) истурете вода што врие (250 ml), се вари пет минути и инсистира на уште еден час;

Добиените инфузии треба да се консумираат двапати дневно, по 100 ml секој, во период од три месеци. Еден од лековите дефинитивно треба да се одржи од 19.00 до 21.00 часот, бидејќи во моментов е најпрофесионално да се излечи простатата.

Хепатитис остава тинктура

За подготовка на тинктурата им требаат свежи лисја од леска. Користејќи мешалка, треба да се меле, а добиената кашеста маса се става во стаклен контејнер (изработен од зелено или кафеаво непроѕирно стакло), така што требаше да биде ½ волумен. Во преостанатиот дел се наполни со суво бело вино. Бродот мора да биде поставен на темно и ладно место (мора да се тресе секој ден). По една недела, мозоци, внимателно се притисне. Земете три пати дневно за 0,5 чаши месечно.

Инфузија на кората од леска со проширени вени

Лешник, исто така, може да помогне со болест како проширени вени, во кој случај ќе ви треба соодветна инфузија. За подготовка потребно е да се земе кората на леска и планина arnica (1: 1) 1,5 лажици, се исецка и се меша, истурете вода што врие во термос (1000 ml). Следно, херметички печат и оставете го преку ноќ. Земете пред јадење. Оваа постапка може да се комбинира со компреси (натопете газа инфузија на кората и сурутка во однос 1: 1.

Кикирики масло за паразитски инфекции (roundworm)

Не е тајна дека лешливото масло му помага на телото нежно и безбедно да се ослободи од паразити како што е roundworm. Во овој случај, земи го лекот треба да биде 15 ml пред оброк (25 минути) четири пати на ден. Времетраење на третманот - три недели.

Орев кернели за подобрување на лактацијата

Лешник орев - сигурни средства за зголемување на хранливата вредност на мајчиното млеко и нејзината количина. За да го направите ова, исечете го во блендер на чаша суровини лешници, истурете го кровото млеко (2 чаши) над нив и загрејте ги (без вриење) уште 10 минути. Додадете шеќер или мед, блиски и ладни. Пијте топло, околу половина час пред да го храните бебето.

Собирање, подготовка и чување на леска

Со цел леска да ги зачува своите својства, неопходно е да се знае како да се собере и чува собраниот производ. Пожелно е да се собираат лековити растенија во еколошки чисти подрачја. Најраните почнуваат да жетват кората - со почеток на будењето на орев (подобро, додека пупките не се растворат). Мора да се отстрани од гранките, кои ќе бидат намалени за време на чистење. Сушење трае неколку недели (се додека не стане кршливо кога ќе се притисне).

Колекцијата лисја, исто така, има свои карактеристики:

• Пожелно е да се спроведе постапка за време на цветни (почетокот на мај). Во тоа време, кога времето е суво, млади листови и катки (во посебни контејнери) се откинати.

• При собирањето на лисјата во текот на летото, корисноста во нив ќе биде помала отколку во пролетта, но штетата на дрвото ќе биде минимална.

Лисјата за сушење се произведуваат на темно место со добра вентилација. Листовите се поставени во еден слој на лист од иверица, хартија, платно, каде што треба периодично да се мешаат. Колекцијата ореви се одвива во септември, кога тие ќе станат кафеави и почнуваат да паѓаат од дрвото. Тие ја собираат културата во слој (обвивка), потоа се подредуваат (неопходно е да се отстранат оштетените, поткопани од штетници итн.) И конечно да се исушат на сонце или во рерната. Сушените суровини треба да се складираат во картонски кутии, дрвени кутии и фиоки или кеси со постелнина не подолго од една година (кора - две години).

Како да се користи леска во козметологијата

Заеднички леска - тоа е само благодарност за љубителите на еколошката козметика без никакви хемикалии. Во народната козметологија, често се користи лушпа од лисја и млади стебла од леска. Тоа ефикасно го олеснува отекувањето на очните капаци и секоја црвенило на кожата. Петнаесет минути земајќи 37-степен бања со додавање на супа (4 супени лажици сушени лисја од кафеава пијалак во литар врела вода, оставајќи половина час) го оживува, го подобрува тонусот, ја подмладува кожата. Посебно место е окупирано со масло од леска (ладно притиснато).

Маслото се користи во грижата за:

• за коса (во мала количина се нанесува во скалпот за зајакнување на корените: кога е кршливо, маслото што се загрева до 50 ° C се нанесува за чиста коса, завиткано 5-6 часа, а потоа се мие со шампон);

• за проблематична кожа на лицето (маслото се апсорбира без да остави трага, добро се чисти).Кафеавото масло (15 ml), измешано со есенцијални масла од смрека, портокал и кипарис (по една капка) ја прави кожата свиленкаста, измазнува брчки. Мешавина од 15 ml путер од кикирики, две капки масло од еукалиптус и капка масло од мудрец помага против акни. Чистото масло од орев треба да се нанесуваат во кожата на очниот капак.

Орев кернели се користат во подготовката на маски:

• Брчки: десет ореви мора да се смачкаат во мешалка, истурете варено млеко (45 ml), додадете течен мед (15 ml) и нанесете на кожата. По 15 минути, маската се мие со топла вода.

• За сува кожа: шест ореви треба да се смачкаат во мешалка, се мешаат со 20 мл маслиново масло (до конзистентноста на павлака), инсистираат на половина час, нанесете го составот на лицето и држете го 10 минути. Снимете ја маската со зелен чај. После тоа, останува да чекате 5 минути и измијте го лицето со ладна вода.

• За нормална кожа: ореово масло (15 ml) мора да се меша со масло од орев (15 ml), силен чај (15 ml), сецкани овес (1.5 супени лажици). Маската се нанесува за 30 минути, а потоа се мие со топла вода.

Ореовото масло се користи и за масажа на целото тело и нозе, бидејќи има тоник.

Контраиндикации

Пред да започнете со третманот, треба да се запомни дека покрај неговите терапевтски својства, леска има одредени контраиндикации.

Особено, не треба да се вклучите во лејчињата кои имаат:

• хронични болести на црниот дроб и жолчното кесе;

• дијатеза;

• тежок дијабетес;

• индивидуална нетолеранција (алергиски реакции).

  

Лисја од лешник имаат контраиндикации за хипертензивните пациенти, бидејќи тие можат да го зголемат притисокот, а оревите со ореви можат да ги зголемат хроничните кожни болести, што треба да се земат предвид кај пациенти со псоријаза.