Правилната и избалансирана исхрана на бебето и неговата мајка е голема загриженост за второто. Додека жената дои, нејзината исхрана е ограничена на многу начини, а сите иновации се применуваат со постојано око на реакцијата на телото. Менчето Кид, исто така, покренува многу прашања.
Додека трошките јаде само мајчиното млеко, сè е јасно. Но, детето расте, и има потреба да се воведе комплементарна храна. Како по правило, сето тоа започнува со еднокомпонентен растително пире. И логично прашање е: каде треба да започне, на која возраст и како точно може да се даде овој производ на децата? За ова, како и за нијанси на зелка употреба од страна на мајка си - нашата статија.
Дали е можно да се јаде овој зеленчук за деца?
Бриселско зеле за бебињата кои се дојат не само што се неопходни, но исто така се многу корисни. Педијатрите се советуваат да го користат како прва комплементарна храна. Таквите препораки се должи на фактот дека зелката речиси никогаш не предизвикува алергии.
Бриселско зеле богато со витамини, протеини, минерали и влакна. Овој состав ви овозможува да го зајакнете растечкото тело на доенчиња.
Колку години им даваат на бебиња?
За прв пат, детето на возраст под 1 година кое е на GW, по препорака на педијатри, може да се обиде да пиреше брзински зелки уште 5,5 месеци.
Бебињата, чија исхрана се состои само од мешавини, добиваат мамка еден месец порано, односно во 4.5 месеци.
Кога можам да дадам зеленчук на предвремено родени бебиња? Од него Лекарите советуваат да се обидат пюрено зелка само на 8 месеци.
Треба да започне со 1 лажичка супа-пире наутро. Потоа, во текот на денот, внимателно ја следи реакцијата на трошките.
Ако новиот производ нема негативно влијание врз телото, тогаш постепено може да го зголемите дозата.
Дали производот е дозволено да се грижи мајка?
Исхраната на млада мајка која го храни бебето со мајчиното млеко може и треба да се менува со зеленчук, вклучувајќи ги и зелените зеленчуци. Мислењето на многу мајки дека целата зелка е опасна за варењето на малку лице е погрешно. Па, како точно Бриселско зеле не може да му наштети на телото на детето ако се користи варено или задушено.
Во менито мени, овој зеленчук е неопходен од истата причина како и за исхраната на детето - богат витамински и минерален комплекс.Мислењата на експертите за прашањето за воведување на зеленчук во исхраната не се јасни. Некои лекари препорачуваат да почнат да се користат не порано отколку што детето врти 2 месеци.
Други ги повикуваат другите периоди - 1 месец, а сепак други мислат дека е доволно да се чека 3 недели по раѓањето и бебето е подготвено да проба брзината од зеленчук со мајчиното млеко. Консумирајте го производот само во варена, печена или задушена форма.
Победа и штета
Составот на зелениот зеленчук вклучува:
- витамини од групите А, Б, Ц, ПП;
- Витаминот К помага да се нормализира згрутчувањето на крвта и учеството во формирањето на протеини;
- верверички;
- јаглени хидрати;
- влакна и малку скроб.
Исто така Зелка содржи такви амино киселини како што се:
- аланин;
- аргинин;
- леуцин;
- изолеуцин;
- метионин и други.
Да ги пронајдат елементите:- железо;
- цинк;
- манган, бакар, калиум;
- фосфор;
- магнезиум и јод.
За мама и бебе Корисни својства на Брисел зеле вклучуваат:
- го подобрува имунитетот, помага во борбата против вирусите, инфекциите;
- телото го полне со енергија;
- го подобрува видот;
- ја минимизира можноста за појава на рак, срцева инсуфициенција и хипертензија;
- корисен ефект врз згрутчување на крвта;
- помага да се надмине панкреатитисот;
- го подобрува метаболизмот;
- спречува акумулација на вишокот тежина;
- ја подобрува функцијата на црниот дроб;
- ги чисти жолчните канали;
- го намалува холестеролот.
Бебешката зелка нормализира дигестија. Високата содржина на калциум ви овозможува да формирате силен мускулен и коскено скелет. Меѓу негативните ефекти може да се забележи и ефектот врз тироидната жлезда. Голем број компоненти од зелка влијаат на тироидната жлезда за да апсорбираат јод.
Контраиндикации
И покрај неговата корисност, брзините на Брисел имаат бројни контраиндикации. Не се препорачува да се вклучат во исхраната кај луѓе кои страдаат од:
- зголемена киселост на желудникот;
- ентероколитис;
- цревни грчеви;
- воспаление на одредени области на гастроинтестиналниот тракт;
- проблеми со тироидеата;
- висока содржина во телото на витамин Ц;
- индивидуална нетолеранција кон голем број на компоненти.
Во рана фаза, овој зеленчук не треба да биде вклучен во детското мени, ако има:
- Колика;
- надуеност;
- хроничен гастритис со висока киселост.
Како да изберете?
Купување на зелка во продавница, секогаш вреди да се обрне внимание на следните факти:
- лисјата треба да бидат чисти, мазни, без дамки;
- советите од зелка треба да бидат рамномерно зелени без жолти дамки;
- обидете се да купите само свеж зеленчук од доверливи продавачи.
Чекор-по-чекор инструкции за тоа како да се направи комплементарна храна.
Прво наметнување е најдобро да се започне со еднокомпонентни растителни пиреа, или, ако бебето веќе има изедено компири и тиквички, тогаш можете да ја дадете супата. Најдобро е да се дадат производи варени од себе. Во подготовката на пире од компири дома нема потешкотии.
За ова ви е потребно:
- Земете 1-2 (ако првиот примерок од зеленчук) или 5-6 свињи (ако зелка е веќе запознаена со детето).
- Измијте внимателно.
- Ставете да зоврие.
- Откако ќе се утврди степенот на подготвеност, боббер се отстранува од супа.
- Зеленчукот внимателно се меле на блендер, сè до хомогена маса.
- Пире подготвен.
Супа за готвење е исто така лесно. За ова ќе ви требаат:
- 1 компир;
- 100-150 грама;
- 5-6 зелка зелка.
Сето ова се готви, а потоа се премачкува со мазна маса. Крвната супа е одлична. Како и многумина зеленчуци, бриселските зелки се богати со витамини, амино киселини во трага. Со умерена потрошувачка, целиот комплекс на хранливи материи ќе има корисен ефект врз телото, тоа ќе биде одлично средство за спречување на болести.
